Luz para trabajar con ordenador

Luz superior de ordenador

Los escritorios de ordenador y sus fuentes de luz suelen ser los elementos más lucrativos de una oficina o despacho en casa. Dado que eliminan eficazmente la necesidad de lámparas de destello, el uso de una lámpara de escritorio es una forma fácil de ahorrar energía a la vez que proporciona una iluminación interior variada para las tareas relacionadas. Este artículo explica cómo elegir la mejor luz para el trabajo nocturno con el ordenador.

Las bombillas halógenas tienen la mejor iluminación sin parpadeos, pero su calor hace que sólo sean adecuadas para usarlas debajo de un escritorio. Las bombillas fluorescentes tienen la mejor capacidad de reproducción cromática, pero son más caras que las halógenas. Además, pueden crear corrientes de fuga a tierra. Estas corrientes pueden retener una pequeña carga a lo largo del tiempo, incluso cuando se almacenan como dispositivos de 240 V.

Mucha gente sigue prefiriendo las bombillas fluorescentes para usarlas por la noche. Aunque las bombillas fluorescentes son más caras, suelen ser mucho más duraderas que las bombillas halógenas de baja temperatura. Lo mismo ocurre con las bombillas halógenas, aunque los fabricantes han conseguido crear una variación aún mayor en la reproducción del color de las bombillas halógenas.

¿Es mejor tener las luces apagadas cuando se trabaja con el ordenador?

La iluminación superior brillante puede empeorar la fatiga visual de los monitores, así que apaga las luces superiores cuando sea posible y utiliza lámparas de escritorio para iluminar tu espacio desde un lado. Cierra las persianas que tengas enfrente para que el sol no te moleste.

¿Debe tener las luces encendidas cuando está en el ordenador?

Además de una iluminación general adecuada, la iluminación de trabajo es siempre una buena forma de reducir la fatiga ocular mientras se trabaja con el ordenador. La iluminación de trabajo tiende a ser más focalizada, como una lámpara de escritorio.

  Que es un molino de agua

Luz para la pantalla del ordenador

La Luz Nocturna de Windows es una característica relativamente nueva de Windows 10 que pretende reducir la luz azul que emana de la pantalla. El modo Luz Nocturna reduce la luz azul potenciando los colores más rojos, creando una apariencia cálida y vespertina, pero como el modo Luz Nocturna de Windows 10 no es una característica obligatoria, algunos usuarios optan por dejarla sin tocar para siempre. ¿Cuáles son los beneficios del modo Luz Nocturna de Windows 10?

Algunos de los beneficios del modo Luz Nocturna de Windows 10 incluyen una menor emisión de luz azul por la noche, lo que ayuda a mantener los patrones de sueño normales. La función también ayuda a reducir la fatiga ocular en general, permitiéndote ajustar la configuración según tus preferencias. También se puede programar para que se encienda a determinadas horas.

Naturalmente, los ojos humanos tienden a responder a los cambios ambientales. Y como la cantidad de luz en el entorno inmediato se reduce significativamente durante la noche, los ojos humanos tienden a esforzarse para ver fuentes u objetos brillantes.

Según las investigaciones sobre el ritmo circadiano natural del ser humano, reducir o limitar la emisión de luz azul durante la noche influye positivamente en los patrones de sueño. Por ello, Microsoft ha querido introducir esta función en la actualización de Windows 10 Creators Update.

Dónde debe estar la luz cuando se utiliza el ordenador

El trabajador estadounidense medio pasa siete horas al día con el ordenador, ya sea en la oficina o trabajando desde casa. Para ayudar a aliviar la fatiga visual digital, siga la regla del 20-20-20; haga una pausa de 20 segundos para ver algo a 6 metros de distancia cada 20 minutos.

Ver un ordenador o una pantalla digital suele hacer que los ojos trabajen más. Como resultado, las características únicas y las altas exigencias visuales de la visualización de ordenadores y pantallas digitales hacen que muchas personas sean susceptibles de desarrollar síntomas relacionados con la visión. Los problemas de visión no corregidos pueden aumentar la gravedad del síndrome de visión por ordenador (CVS) o los síntomas de fatiga visual digital. Ver un ordenador o una pantalla digital es diferente a leer una página impresa. A menudo, las letras del ordenador o del dispositivo portátil no son tan precisas ni están tan definidas, el nivel de contraste de las letras con respecto al fondo es reducido y la presencia de reflejos y deslumbramientos en la pantalla puede dificultar la visión.

  Mejor viento para navegar

Las distancias y los ángulos de visión utilizados para este tipo de trabajo también suelen ser diferentes de los que se utilizan habitualmente para otras tareas de lectura o escritura. En consecuencia, los requisitos de enfoque y movimiento ocular para la visualización de la pantalla digital pueden suponer una exigencia adicional para el sistema visual. Además, la presencia de problemas de visión, aunque sean leves, puede afectar significativamente a la comodidad y al rendimiento en un ordenador o al utilizar otros dispositivos de pantalla digital. Los problemas de visión no corregidos o insuficientemente corregidos pueden ser factores importantes que contribuyen a la fatiga visual relacionada con el ordenador. Incluso las personas que tienen una prescripción de gafas o lentes de contacto pueden descubrir que no son adecuadas para las distancias de visión específicas de su pantalla de ordenador. Algunas personas inclinan la cabeza en ángulos extraños porque sus gafas no están diseñadas para mirar al ordenador o se inclinan hacia la pantalla para verla con claridad. Sus posturas pueden provocar espasmos musculares o dolor en el cuello, los hombros o la espalda.

Luz de sobremesa

En Warehouse Lighting, nuestros expertos le ayudarán a comprar la mejor iluminación LED lineal online. Encuentre la solución adecuada con nuestras luminarias LED de techo suspendido para sus necesidades de iluminación de oficina o arquitectónica para su negocio. Elija entre una gama de estilos y opciones de color. Compre hoy mismo luminarias LED lineales suspendidas en Warehouse Lighting.

  Quien invento el motor diesel

La cuestión de proteger nuestra vista es importante. Con el aumento del tiempo de pantalla que se está convirtiendo en la nueva normalidad, tiene sentido preguntarse por los efectos que tiene en nuestros ojos. Cuando se trata de la importancia de una iluminación adecuada mientras se está en el ordenador, se trata más de la comodidad que de las consecuencias a largo plazo.

La principal razón por la que la gente se preocupa por la importancia de una iluminación adecuada mientras se está en el ordenador es la tensión ocular. Hay muchos informes contradictorios sobre lo que esta tensión puede hacer a la salud general de los ojos. La principal preocupación no es tanto el daño ocular permanente como la comodidad general. Muchas personas pasan la mayor parte del día mirando fijamente a una pantalla de ordenador para trabajar, por lo que es fundamental eliminar todas las molestias posibles. Entre los efectos secundarios de una iluminación inadecuada y del uso del ordenador se encuentran los dolores de cabeza, el ardor y el picor de ojos, y la visión borrosa o doble. Así que, aunque todavía se están investigando las pruebas de que cause algún daño a largo plazo, a corto plazo sí que puede causar algunos problemas.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad