Cómo es estar enamorado
Si has preguntado a tus amigos cómo saber si amas a alguien, es probable que te hayan dicho algo parecido a “Simplemente lo sabrás” o “Cuando lo sepas, lo sabrás”. Para algunos es así de fácil. Pero no todo el mundo experimenta el amor de la misma manera. Y para otros, puede que sean necesarios consejos más prácticos que les ayuden a identificar sus sentimientos. Si buscas algunas indicaciones concretas, aquí tienes nueve señales de que podrías amar a alguien sentimentalmente.
1. 1. Te vas a dormir y te despiertas pensando en esa personaSi amas a alguien, es probable que pienses bastante en esa persona, hasta el punto de que puede ser lo único en lo que pienses antes de irte a dormir y lo primero en lo que pienses al despertarte, dice David Khalili, MA, LMFT, terapeuta de parejas en consulta privada. Pensar en ellos es agradable y te hace sentir bien porque estar enamorado -sobre todo en los primeros momentos- activa los centros de recompensa del cerebro encargados de liberar dopamina, un compuesto responsable del placer.De hecho, algunos expertos se refieren al amor como una “adicción natural”.
Como se que lo amo
Enamorarse es uno de los mejores sentimientos que existen. Por eso hay tantas películas, canciones y reality shows centrados en él. Pero cuando los sentimientos románticos son mutuos, es cuando se produce la verdadera magia.
Veamos algunas señales no tan evidentes de que te estás enamorando de tu pareja. Obviamente, las señales de que te estás enamorando serán diferentes para cada persona, pero hay algunas cosas básicas que ocurren para la mayoría de la gente cuando sus sentimientos empiezan a pasar de casuales a “¿podría ser para siempre?”.
Independientemente de si estás listo para ir a por todas o eres más escéptico y necesitas hacer una pausa y reevaluar después de esta gran realización, aquí hay algunas señales de que te estás enamorando, según los expertos en citas y relaciones.
Es probable que tú y tu familia ya tengáis lo vuestro, por ejemplo, quizá jugáis al fútbol todas las mañanas de Acción de Gracias. Tal vez cada uno abre un regalo en Nochebuena. Pero la terapeuta licenciada Sasha Jackson, LCSW, dice que cuando empiezas a pensar en crear tradiciones con tu interés romántico, es una gran señal de que te estás enamorando. “Demuestra que estás pensando en pasar el futuro con ellos”, dice.
¿Cómo sabes que te estás enamorando?
Este artículo ha sido escrito por Chloe Carmichael, PhD. Chloe Carmichael, PhD, es una psicóloga clínica licenciada que dirige una consulta privada en la ciudad de Nueva York. Con más de una década de experiencia en consultoría psicológica, la Dra. Chloe está especializada en problemas de pareja, gestión del estrés, autoestima y orientación profesional. También ha impartido cursos de licenciatura en la Universidad de Long Island y ha sido profesora adjunta en la Universidad de la Ciudad de Nueva York. La Dra. Chloe completó su doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Long Island en Brooklyn, Nueva York y su formación clínica en Lenox Hill Hospital y Kings County Hospital. Está acreditada por la American Psychological Association y es autora de “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety” y “Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating”.
Averiguar si estás realmente enamorado puede parecer intimidante, pero ¡no te preocupes! Hemos investigado y, para la mayoría de la gente, la mejor forma de averiguar si está enamorada o no es dar un paso atrás y ver la relación objetivamente. Cuando sepas cómo afecta esa persona a tus emociones, piensa en cómo actúas a su alrededor. ¿Eres muy generoso, estás dispuesto a hacer un esfuerzo extra y te emocionas de verdad por sus éxitos? Podría ser amor.
Cómo enamorarse de alguien
Puede que hayas experimentado algunas señales de que estás enamorado. ¿No puedes quitarte a alguien de la cabeza? ¿Sueñas despierto con esa persona cuando deberías estar trabajando? ¿Imaginas vuestro futuro juntos? Estos pensamientos vertiginosos son sólo algunos de los signos reveladores de que estás enamorado.De hecho, los científicos han descifrado qué significa exactamente “enamorarse”. Los investigadores han descubierto que el cerebro de una persona enamorada es muy diferente del de una persona que experimenta mera lujuria, y también es distinto del cerebro de alguien que mantiene una relación duradera y comprometida. Los estudios dirigidos por Helen Fisher, antropóloga de la Universidad de Rutgers y una de las mayores expertas en las bases biológicas del amor, han revelado que la fase “enamorada” del cerebro es un periodo de tiempo único y bien definido. Aquí tienes 13 signos reveladores de que estás enamorado. ESTE ARTÍCULO HA SIDO REVISADO MEDICAMENTE POR ESTE ARTÍCULO HA SIDO REVISADO MEDICAMENTE PORYasmine S. Ali, MDYasmine S. Ali MD es una galardonada escritora médica que ha publicado en múltiples géneros y medios. Es presidenta de LastSky Writing, LLC, y cuenta con 25 años de experiencia en redacción, edición y revisión médicas, en una amplia gama de temas de salud y afecciones médicas.